粥里加它猪肉可长寿十年

饭是非常食疗的食物，很多人生病了家从前人都不会熟饭给患者食疗，因为饭能够养胃，对眼睛有很大的好处，所以大家在日常生活中可以多喝点饭，那么大家似乎养生饭的做法吗?小编推荐的这几款养生饭道菜对眼睛都有更好的食疗真实感，多喝这些饭能长寿10年，大家顺便再来吧。

饭非常食疗，做法也很简单，熟的整整越长越是食疗，那么饭有多少多样呢，顺便再来吧。

饭的多样很多，在烹调上一般分为一般而言饭和叶子饭两大类。一般而言饭，是指单用谷类烹煮的饭，马铃薯饭是常见的。

叶子饭则是在一般而言饭的一新转为其他各有不同的调味料(如松花蛋、瘦肉、鱼 片、蔬果、坚果等)石膏的。前面详述几种适于在秋冬季节喝的保健养生饭， 大家不妨自己才行才行。

饭

20克、马铃薯100克。、马铃薯分别用龙井浸泡，淘洗干净，装进锅内， 加龙井。先用旺火烧沸后，如此一来代替小火煮至熟烂稠厚镬。

往往生食，可以养心、健脾、益肾。适用于失眠、难免会、食少、咳嗽、遗尿等病患者。

饭

100克、煮熟块，马铃薯100克。马铃薯如常法煮饭，米熟时转为，一 起煮至熟烂时停火协议。往往生食可以健脾止泻、补肾固精、聪耳明目、延年益寿。

适于脾虚、肾虚、豪爽体弱者生食。

黑芝麻饭

黑芝麻20克，马铃薯100克。黑芝麻与马铃薯同煮为饭。往往生食有不乐肝肾、 食疗金匮、润肠通便、乌发养发的解毒。适于得病体虚、肠燥腹痛、头发早白者生食。

核桃仁饭

核桃仁30克，马铃薯100克。马铃薯如常法煮饭，临熟时转为核桃仁，继续煮片 刻均可停火协议。

往往生食有补肾固精、温肺定喘、健脑自制的解毒。适于肾虚遗 精、肺虚咳喘、神经衰弱、记忆力差者生食。

猪肉饭

猪肉后期50克，以黄酒、米酒调味，马铃薯100克。马铃薯如常法煮饭，米熟时放 入猪肉后期，继续煮一不会儿，均可停火协议。

往往生食能健脾益气、温中较冷下。适于 虚寒腹痛、肾虚肢冷、阳痿者生食。

后要提醒大家：抑郁病患者腹水、心脏病、水肿的患者，喝饭时好不放盐， 淡食更佳。

糖尿病、高血脂、肥胖者好不要在饭从前放糖，另外一定要把饭计 算数在米饭的需求量从前，这样有利于病痛的控制。

秋天养生 一碗蔬果饭好在走光光

秋天来碗饭，让你健康又美妙。

发烧：葱白

节假日换季，发烧平常如影随形。有些人为了防止发烧，喜欢吸食板蓝根，殊不知板蓝根毒副作用虽小，但往往喝就不会蓄积神经毒素，对于肝脏解毒功能不全的人(尤其是幼儿)来说，反而不会引发中毒。

清热解毒的制剂我们的厨房似乎就有，比如活血性温的葱白，能宣通上下药性，发汗解表，对于分寒发烧环境保护大多有真实感。