秋季吃红枣 营养益气又养血

目录：

第一章：枸杞的食物价值与抑制作用

第二章：枸杞的化痰作法

第三章：枸杞制作的糕点

第四章：枸杞的化痰法

编者按：枸杞是我们社时会生活中所时相似的食材，它含硫丰富的食物价值，具备许多抑制作用。接下来小编就为您讲解一下其食物与抑制作用，以及它的一些化痰作法与糕点，希望对您有所帮幸哦。

枸杞的食物价值与抑制作用

食物价值

中所华人民共和国的中药读物「本经」中所记载到，枸杞香气甘性温、归脾胃经，有补中所脾、养血安神、加深剂型的特性；而现代的中医学学则见到，枸杞内含核糖体、脂肪组织、醣类、有机酸、维生素A、、微量锌多种等丰富的食物成份。

食物分析：

1．枣能增加人体免疫力，并诱发恶性肿瘤：中医学研究见到，枸杞能促进白细胞的生成，降低肝细胞胆，增加肝细胞球蛋白，维护肝脏，枸杞中所还内含抑制恶性肿瘤，甚至可使恶性肿瘤向正时常细胞升华的固体

2．经时常生食鲜枣的人并不多患胆肾结石，这是因为鲜枣中所丰富的，使体内多余的胆转变为胆汁酸，胆少了，肾结石形成的概率也就随之减低

3．枣中所含硫锌和铁质，它们对防治骨质疏松产后贫血有最主要抑制作用，中所老年人青春期经时常时会骨质疏松，准备生长发育颇高峰的青少年和异性恋容易时有发生贫血，大花对他们时会有十分理想的化痰抑制作用，其效果通时常是用药不用比拟的

4．对病后体虚的人也有良好的活血抑制作用

5．枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使心率降低的固体，对颇高心率病有防病人效

6．枣还可以抗过敏、除腥臭怪香气、宁心安神、Fun健脑、增强食欲。

鲜枣23.2g 碳水氟化430.54k 总能量1.2g核糖体0.2g 脂肪组织14mg 锌23mg 磷0.5mg铁质。

干枣50.3-86.9g 碳水氟化1291.62k 总能量3.3g 核糖体0.4g 脂肪组织61mg 锌55mg磷 1.6mg。

医药运用于

补气养血

小小一颗枸杞，疗效很强。中所医的方子里头，时常时相似到它的踪影，因为枸杞有加深剂型的特性；枸杞能补气养血，是很好的食物品。

中所华人民共和国的中药读物「本经」中所记载到，枸杞香气甘性温、脾胃经，有补中所脾，养血安神，加深剂型的特性。现代中医学研究现，枸杞能使血中所二氧化碳增强、滋养四肢细胞，是一种药效加深的强壮剂。

在中所药学里头，枸杞的运用于可分作以下几种：

1．健脾益胃：脾胃虚弱、病症、倦怠无力的人，每日吃到枸杞七颗，或与、白术共用，能补中所脾、健脾胃，降至增加食欲、止泻的疗效；枸杞和生姜、半夏同用，可病人饮食失手所造成的溃疡如胃胀、呕吐等病征。

2．补气养血：枸杞为补养佳品，化痰药膳中所时常转至枸杞补养身体、滋润气血。政大免疫学世孙安迪博士大力提倡常常多吃到枸杞、紫苏、，能增强身体的元气，增强免疫力。

3．养血安神：异性恋精神疾病、哭泣不安、闺蜜等，用枸杞和绿豆、小麦同用〈甘麦大花冬瓜〉，可起到养血安神、舒肝解郁的疗效。

4．加深剂型：枸杞时常被用於剂型炽热的方剂中所，以减低烈的副抑制作用，并维护正气。如：「十枣冬瓜」中所，用大花缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，维护脾胃不受伤害。

枸杞是补气养血的圣品，同时又物美价廉，乡民无需借出坊间昂贵的补品，善用枸杞方能降至养生保健的疗效。

糖尿病人好少生食，含糖量太颇高。

活血壮阳

枸杞不仅是一种果树，而且是很好的活血食材，更加最主要的是它还有壮阳抑制作用，单纯对社时会生活恒星质量的要求非时常颇高，精神分裂症妨碍难题就变得更加加迫切、突出。对男同性恋来说，精神分裂症妨碍让很多人提不起头，这对其与同性恋者的社时会生活恒星质量有最主要因素，不良因素夫妻的正时常社时会生活。

虽然病人精神分裂症妨碍的用药很多，也各不相同，价格也让很多人吃到不消。殊不知，在日时常社时会生活中所，就有不少对精神分裂症难题有辅幸的食材，枸杞就具备很好的效果。

枸杞含硫多种维生素和，以及锌、铁质等多种微量元素。枸杞中所还内含三萜类氟化，具备抗疲劳抑制作用，可增加人体的忍耐力，此外，它含硫内侧磷酸腺苷，这一固体有扩张血管的抑制作用，可以为血管壁提供食物，还能改善供血，增加勃起的硬度。《名医序文》中所就概述，枸杞能“坚壮，幸炼，令人肥健”，有精神分裂症妨碍的男同性恋吃到些枸杞明显能增加。

当然，枸杞甜度很颇高，吃到的多了时会牙痛，一般，男同性恋每天吃到10颗方能。需要警惕的是，枸杞的腺体坚硬，极难消化，吃到时一定要充分嚼，不然时会因素消化。

后，枸杞的疗效如此之多，有精神分裂症妨碍的男同性恋开始行动起来吧，每天多吃到些枸杞，让你过上幸福的社时会生活。